A felicidade não é a ausência de problemas, mas a sabedoria em administrá-los com eficácia, superando as adversidades, como durante a crise de coronavírus.

Evidencias científica comprovam que pessoas felizes são mais produtivas, mais criativas, mais resilientes, se "viram" melhor na vida, adoecem menos e até vivem mais.

Precisamos fortalecer as emoções positivas, saber sair melhor das situações negativas. Nestes momentos, a união da família, dos amigos e muito importante.

Temos de viver intensamente as coisas que nos geram prazer e alegria e compartilhar esses momentos com quem gostamos.

Somos protagonistas dessa obra de arte chamada "vida" e temos a oportunidade de desenha-la como desejamos.

A felicidade é composta por cinco componentes: bem estar físico, emocional, relacionamentos, intelectual e espiritual.  A partir daí temos de articular sobre o que é a felicidade na busca desses elementos.

Fazer o bem traz mais benefícios pra quem pratica do que quem recebe.

Selecione os veículos de sua confiança para ter acesso às notícias.  Atenção às informações da rede social saiba separar o que lhe faz bem do que lhe faz mal.

A meditação faz muito bem para organizar a sua mente, os seus problemas.

Busque a simplicidade, tente viver com o que você tem com o que você pode ter.

Não deixe de exercitar-se. O exercício libera substancias prazerosas, que geram bem estar.

O próprio chocolate também ajuda o nosso equilíbrio psíquico. Escolha o que tem um percentual de 70% de cacau, que tem menos gordura, se você tem problema de peso.

Dizem que dinheiro não traz felicidade, mas é melhor ter dinheiro na tristeza e na doença, do que na pobreza.